الخميس, نوفمبر 21من نحن؟

صحة

متى يدق النظام الغذائي اليومي ناقوس الخطر الصحي

متى يدق النظام الغذائي اليومي ناقوس الخطر الصحي

صحة - اصيلة  يلعب ما نأكله أو نشربه دورا رئيسيا في صحتنا، إذ تؤثر الأطعمة على الوظائف التي تؤديها أعضاء الجسم، كما يشكل النظام الغذائي لكل منا جانبا كبيرا من حيوية الجسم وكفاءته. و وقد  ذكر موقع “ستاندرد ميدا” امس ان أي كان الطعام الذي تأكله، فإن تأثيراته ستظهر عليك عاجلا أم آجلا, من خلال سبعة  مؤشرات . مشكلات في البشرة الأطعمة الغنية بالمغذيات والفيتامينات تجعل بشرتك أكثر نضارة، لأنها تقلل الالتهاب وتقلص من احتمال اختراق الجلد. أما عند تناول أطعمة غير مغذية فإن حب الشباب والتجاعيد ستبدأ في الظهور. وبمجرد أن تلاحظ وجود بثور أو حبوب على بشرتك، فعليك التوقف فورا عن تناول أطعمة غنية بالدهون أو السكريات، بالإضافة إلى التوقف عن الأطعمة المصنعة.    التعب المستمر تضمن الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي نقل الأكسجين بكفاءة في جميع أنحاء جسمك، وبالتالي تجديد مستويات الطاقة لديك، مما يساعدك ع
الأزمات القلبية تزداد مع برودة الطقس

الأزمات القلبية تزداد مع برودة الطقس

ربط باحثون بين زيادة التعرض للنوبات القلبية وانخفاض درجة حرارة الجو والضغط الجوي وزيادة سرعة الرياح وتراجع فترات سطوع الشمس. و أفادت دراسة جديدة موسعة أن الأزمات القلبية تحدث في الكثير من الأحيان عندما تنخفض درجات الحرارة, وذكر تقرير نشر في دورية جمعية القلب الأميركية أنه استنادا إلى بيانات طبية ومعلومات عن الطقس خلال فترة تزيد عن 15 عاما، ربط الباحثون بين زيادة التعرض للنوبات القلبية وانخفاض درجة حرارة الجو والضغط الجوي وزيادة سرعة الرياح وتراجع فترات سطوع الشمس. وقال كبير الباحثين إن الشيء الفريد في الدراسة الجديدة هو أنه “تمت متابعة جميع الأزمات القلبية التي تحدث في بلد بأكمله لمدة 16 عاما بالإضافة إلى بيانات الطقس في يوم حدوث النوبة القلبية”. وقال الدكتور ديفيد إيرلينج رئيس قسم أمراض القلب في جامعة لوند ومستشفى سكونه الجامعي في السويد لرويترز هيلث “لدينا بيانات عن أكثر من 280 ألف